Bună, mă bucur că ești aici!

Sunt Roxana, consilier pentru dezvoltare personală acreditat ANC și sunt aici să-ți ofer sprijinul necesar pentru a nu te mai lupta cu gândurile și emoțiile tale, ci să înveți să le accepți cu blândețe și să le gestionezi eficient astfel pentru a nu le mai simți ca pe o piedică în viața ta.

Călătoria mea de dezvoltare personală a început încă din perioada liceului, când m-am confruntat eu însămi cu niște situații dificile din punct de vedere emoțional. Atunci am început să sap în interiorul meu, și am petrecut mult timp atat în ședințe de coaching cat și în terapie pentru a mă înțelege mai bine și a-mi găsi resursele pentru a putea gestiona mai bine provocările din viața mea.

A fost un proces continuu, cu multă introspecție, dezvățarea de tiparele vechi care nu-mi mai serveau și rescrierea poveștilor limitative pe care mi le spusesem de-a lungul timpului și mă opreau din a trăi o viață aliniată la cine eram eu cu adevărat. 

În urma timpului pe care l-am petrecut înțelegând cum funcționează mintea umană, am descoperit că vreau să dau mai departe din ceea ce am învățat, astfel că am obținut o formare de consilier de dezvoltare personală acreditată de către Ministerul Muncii. 

Știu ce înseamnă să te simți blocat într-o situație și să nu știi cum să ieși din ea. Și știu și cât este de valoros să ai lângă tine pe cineva care să te ghideze pentru ca tu să reușești să ajungi acolo unde îți dorești. Faptul că ești aici înseamnă doar ca ești cu un pas mai aproape de o viață mai împlinitoare pentru tine. 

În loc să fii gândurile și emoțiile tale, fii conștiința din spatele lor. Eckhart Tolle
20240630_161327

În mod inevitabil, viața ne scoate în cale diverse situații provocatoare, ce declanșează în interiorul nostru gânduri și emoții pe care de multe ori nu știm cum să le gestionăm. Ne luptăm cu ele,  ne distragem atenția de la ele, sau le lăsăm să preia controlul atât de mult încât ajungem să ne simțim copleșiți.

Este foarte ușor să cădem în aceste capcane, care ne împiedică să răspundem în mod constructiv provocărilor vieții. Și aici intervine agilitatea emoțională, care ne permite să creăm un spațiu între noi și gândurile și emoțiile noastre, să le privim cu blândețe, compasiune și acceptare, pentru ca mai apoi, să acționăm dintr-un spațiu aliniat la valorile noastre și nu pe pilot automat.

Nu suntem prizonierii gândurilor și emoțiilor noastre. Avem în noi toate resursele necesare pentru a trăi o viață în echilibru. Iar dacă nu știi de unde să începi, m-aș bucura să te însoțesc în această călătorie.